Fragen mit dem Tag 'starting-strength'

Es kann oder kann nicht die Ernährung im Zusammenhang. Es kann helfen, wenn Sie beschrieben was/Wann Sie Essen und Wann Sie arbeiten, und warum Sie denken, Sie brauchen eine ketogene Diät. Sorry, weiß ni ...
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Ansatz, um die unregelmäßige Krafttraining

Ich weiß, dass der Schlüssel zum Erfolg im Krafttraining ist die Konsistenz und regime: nie überspringen ein Training und so weiter. Ich Schaffe es konsequent zu sein, manchmal, manchmal nicht (und diese sind in der Regel Zeiträume von 4-6 Monaten). Wenn das wirkliche Leben, bricht die balance und Konsistenz, die ich nicht Schaffe zu kommen, um die Turnhalle für 1,5 Stunden 3 mal die Woche, manchmal zwei mal in der Woche mit 5 Tages-Intervall, manchmal ist das überspringen einer Woche und so weiter. Während es offensichtlich ist, dass kei ...
24.06.2019, 22:12:13
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Wie Fett verbrennen und Muskeln aufbauen zur gleichen Zeit?

Meine Cousine, die ist ein Profi-bodybuilder schlug vor, dass ich starten Sie eine Diät-plan. Ich bin 5' 8" groß und wiegt 69 Kilogramm. Ich möchte Muskeln aufbauen und verlieren Bauch Fett zur gleichen Zeit und war skeptisch, ob oder ob nicht die Diät schlug er vor erreichen meiner Ziele. Das bringt mich zu meiner Frage, Wird die Ernährung habe ich unten aufgeführten helfen Sie mir, erreichen, Muskeln aufzubauen und zu verlieren Bauch Fett? Nur nach dem aufwachen 1 Messlöffel(Isopure protein) in kaltem Wasser 30 Minuten hiit-Aerobic oder a ...
24.09.2014, 05:16:28
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Was ist diese Bewegung nennt man in der gymnastik?

Dies ist, was ich gesehen habe, wie stunts in Filmen. Ich habe keine wirkliche visuelle Beispiele, aber ich könnte in der Lage sein, mit Worten zu erklären? Es ist, wenn Sie laufen nach vorne, dann beginnen Sie zu kippen. Zuerst werden beide Hände auf den Boden, dann setzen Sie die flip, beide Füße auf dem Boden, setzen Sie das flip, beide Hände auf den Boden, etc. Hände am Boden, Füsse am Boden, Hände auf dem Boden, Füße auf dem Boden, und Sie weiter zu Blättern. Vorwärts oder rückwärts. Es funktioniert am besten ...
17.08.2019, 04:33:52
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Wird, mehr Kalorien Essen helfen, in Berg klettern?

Für mein Bergsteigen, Essen mehr Kalorien, wird mir erlauben, führen Sie ein bisschen besser / länger? Gibt es eine Obergrenze für die Menge an Kalorien eine person von Ihrem Körper absorbieren jeden Tag, sei es durch Fett, Kohlenhydrate oder protein? Als Beispiel: Mein standard dehydriert expedition pack verfügt über 1300kJ / 100g. Das ist etwa 310kCal / 100g. Eine Packung enthält etwa 600g Essen, so dass ich am Ende mit 1860kCal für eine Mahlzeit. Für eine mehrtägige expedition, die ich Essen würde zwei von denen, plus ei ...
17.04.2016, 18:51:22
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Rotes Fleisch das Krebsrisiko nach dem entfernen der adipositas das Krebsrisiko

Während der Lektüre eine Menge von uncited oder schlecht zitiert populärwissenschaftliche Literatur, stieß ich auf die Behauptung, dass der Konsum von rotem Fleisch erhöht das Risiko von Krebs. Sagte Literatur behauptet auch in scheinbar unzusammenhängenden Artikel, dass Fett erhöht das Risiko von Krebs. Es ist nicht wirklich weit hergeholt zu vermuten, dass Menschen, die overindulge auf rotes Fleisch könnte auch Fett sein. Und es wäre vielleicht ganz sinnvoll, zu vermuten, dass eine Menge von diese Leute ...
01.08.2018, 15:00:57
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Beine wund 1. Tag Erholung nach dem Training, noch mehr Muskelkater, den zweiten Tag

Ich habe einen ziemlich intensiven Bein-workout und beschloss, den nächsten Tag für den rest. Ich hatte auf jeden Fall einige Milchsäure build-up am nächsten Tag und meine Beine wurden etwas wund. Allerdings, wenn ich aufwachte, am zweiten Tag, meine Beine waren wund und dann den Tag vor. Sie sind nicht wund genug an mir sorgen zu machen, ich habe Sie diese Wunde nach der Arbeit aus, ich Frage mich nur, ob es eine Erklärung dafür, warum ein Muskel sein könnte, mehr wund nach ruhen? ...
10.02.2017, 05:32:04
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Welche Bücher oder online-Ressourcen verfügbar sind, für jemanden zu wollen, um auf eine vegane Ernährung?

Ich habe gerade die Lektüre Der China Study, das weckte mein Interesse an Veganismus zum ersten mal, nach Jahren des Denkens, die Vegetarier waren in der Regel ein wenig albern, und veganer waren besonders dumm. Kann jemand (vor allem erfahrene veganer oder Vegetarier) zeigen Sie mir Bücher oder online-Ressourcen, um mir zu helfen, wie ich beginnen diese Reise? Es gibt eine fülle von vegan und vegetarisch Kochen Bücher auf Amazon. Ich bin daran interessiert, etwas ein bisschen mehr als das. Natürlich erken ...
13.06.2018, 01:26:29
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