Fragen mit dem Tag 'doms'

Das schneiden ist wie Rudern bei Gegenwind. Sie machen Fortschritte, aber es ist ein bisschen mehr Aufwand. Wie tief ein Schnitt entspricht, wie stark der Gegenwind ist. Der Rat von Essen protein nach dem ...
35

Ist die Einnahme von whey protein vor dem Training schlecht?

Freunde haben mir gesagt, ich solle verbrauchen whey-protein-shake vor und nach dem Training. Sie sagte, dies wäre effektiv für die Muskeln aufzubauen. Allerdings habe ich gelesen von einer website, die ich vermeiden sollte Einnahme von whey protein vor dem Training. Zitiert aus dem Artikel auf der website: Sie können diese power-drink am morgen, als snack zwischendurch Mahlzeiten, zu den Mahlzeiten, vor dem schlafen gehen oder nach dem Training, aber nicht vor oder während des Trainings. Ist die Einnahme von whey protein vor dem Training schlecht? Was ...
14.03.2010, 05:20:39
33

Kreuzheben und Rack-Lifts

Mein max im Kreuzheben (bis jetzt) 435lbs, meine oberhalb des Knies max rack heben ist 605lbs, meine knapp unter den Knien max rack heben ist 450lbs....bedeutet dies, dass mein "take off" ist der schwache Teil der lift? und wenn ja, was kann ich tun, um zu verbessern, den unteren Teil meiner dead lift? ...
23.07.2014, 08:07:31
30

Weight gain Diät für ein Pescetarian?

Ich war, Gewicht zu gewinnen/heben über 5 Jahren auf eine Diät, die aus einer Menge von Huhn, Rind und Thunfisch. Jedoch, ich hörte, und habe da dann aufgehört zu Essen Fabrik bewirtschaftet Fleisch, und haben jetzt eine Diät ähnlich wie ein Pescetarian (Vegetarisch + Fisch) Ich bin auf der Suche, um wieder ins Gewicht gewinnen/lifting mit meiner neuen Diät, aber könnte mit ein paar Tipps/links, die auf eine gute Ernährung routine zu haben. Ich bin derzeit auf der Einnahme von Molke-protein-shakes ...
21.02.2012, 21:44:16
34

Warum fühle ich mich mehr aus der Form manchmal tut genau das gleiche workout?

Ich habe einen hügeligen Lauf/walk, dass ich so ziemlich jeden Tag. An den meisten Tagen ich fühle mich wie es ist das richtige Training für meine moderaten fitness-level, aber von Zeit zu Zeit, ich am Ende atmen fällt schwerer und mein Herz schlägt schneller als an einem üblichen Tag. Was sind einige häufige Ursachen für die tägliche Variabilität in, was scheint, wie die rein physiologischen fitness-level? Ich habe es nicht geschafft zu erkennen, offensichtliche verbindungen mit etwas Los in meine routine. ...
06.06.2010, 15:46:35
34

Erste blister-y Füße nach dem langen Abend Spaziergänge

Seit dem Neuen Jahr, habe ich gemacht, 2-3 Stunden jede Nacht, während weniger Essen. Menschen, die Bemerkung, dass ich aussehe, wie ich bin 30 kg leichter jetzt im April. Ich fühle mich gut, aber nicht , dass gute ... Meine Frage ist: alle dieser Fuß gibt mir schmerzende Füße, nämlich Blasen, tote Haut, getrocknetes Blut. Habe ich eingeschaltet Schuhe 3 mal jetzt und bin derzeit tragen Adidas Superstars, die angeblich breiter und bequemer-aber die Probleme weiterhin bestehen. Sollte ich Einlagen? Welche Art wäre gut zu handhaben, die lange Spaziergänge? ...
07.07.2014, 08:32:48
40

Würde ich nutzen von protein-shakes?

Meine Frau und ich Vorhaben, ein wenig Krafttraining und möchte wissen, ob wir etwas zu trinken protein-shakes? Mein plan ist, Essen, Abendessen um 6 Uhr und um 7:30 Uhr mit dem Reiten anfangen elliptisch und nach der elliptischen, einige GEWICHTE. Meine Frau plant auf dem tun das gleiche, nur am späten Vormittag oder am frühen Nachmittag. Jemand hat mir gesagt, wenn ich GEWICHTE sollte ich auch anfangen zu trinken protein-shakes und empfohlen Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Sollte ich e ...
08.02.2018, 13:42:59
32

Ich brauche eine Auskunft über eine Ausbildung

Ich bin neu hier. Ich bin 67kg und ich bin gut mit meinem Körper, es ist ziemlich normal, aber ich mag nicht 2 Dinge. Das problem ist, dass ich einen harten Bauch und mein Hintern sieht groß aus eine Seite. Was soll ich Essen oder tun? Irgendwelche Ratschläge? (Ich esse nicht viel übrigens) ...
04.08.2019, 16:54:04
32

Wie kann ich korrelieren Tempo und zu Fuß laufen Verhältnisse?

Ich verstehe nicht, was Tempo ist, und wie diese bezieht sich auf run/walk-Verhältnis. Zum Beispiel Auf Jeff Galloway ' s Website, 8:00 4 min 30 Sek (oder 2/15) Heißt das, wenn ich bereits eine 8-Minuten-Meile, die ich tun, ausführen, 4, gehen 30? Ok. Aber was ist, wenn ich tun kann, laufen 4 gehen 1 (oder 30sec), aber mein Tempo ist nicht 8 min. eine Meile ist. Ich denke, ich sage, wenn ich laufen kann für vier Minuten, und zu Fuß ein und führen Sie dann vier wieder, ohne schlechtes Müdigkeit, über-training, Verletzungen, Atemnot, etc., aber, mei ...
06.12.2016, 16:55:16
32

Die Intervalle für die Wasser-Einnahme mit Creatin Konsum?

Ich bin auf ein Training, wo ich einen protein-shake und ein Creatin-shake (einfach die Zutat mit ein wenig Wasser) nach meinem workout. Es ist allgemein bekannt, dass während der Einnahme von Kreatin muss die Einnahme großer Mengen von Wasser. Die meisten Artikel sagen, dass eine bestimmte Menge Alltag während es. Meine Frage ist; ist es wichtig, um Wasser zu verbrauchen sofort nach der Einnahme, oder in Intervallen, nach der Einnahme, oder ist es nicht egal, wie lange, wie Sie immer ein großes Angebot (1-2 Gallonen) jeden Tag? Update: Mit eine ...
29.08.2013, 10:01:10
27

Durchschnittliche Abbau von Muskelmasse, indem der Anteil (nach Gewicht) der gesamten

Man hört oft Unterkörper entfallen 40% der gesamten Muskeln Masse. Geht man einen Schritt weiter, wäre es möglich, die Schätzung für einen durchschnittlichen Körper, eine bestimmte Muskel-Gruppe Anteil am Gesamtumsatz? Gibt es eine Seite, die Liste würde alle Muskeln im Körper prozentual? Zum Beispiel: Quadrizeps sind 23% der gesamten Muskeln. Bizeps sind 10%.... Durchschnittlichen, nicht genau, es wäre natürlich sehr unterschiedlich, einfach auf der Suche Durchschnitte. ...
19.08.2011, 20:21:45
35

Mein rechter arm sieht etwas größer als der linke arm

Obwohl ich trainiere meine Arme ebenso, mein rechter arm sieht etwas trainierter und muskulöser als der linke arm, auch mein rechter arm fühlt sich müde nach dem training im Gegensatz zu meinem linken arm, was ist die Lösung, damit beide gleich Aussehen?! ...
09.07.2016, 16:18:32
38

Mein Magen dreht sich beim schwimmen durch das einatmen und ausatmen wiederholt

Ich bin kein Englisch-Muttersprachler, also kann ich nicht finden, das richtige Wort für einen medizinischen Zustand. Ich habe zerebrale Lähmung, ich schwimmen, aber vor allem mit meinen Händen. Mein Magen empfindlich ist, habe ich einen zu hohen Säuregehalt, ich habe Magengeschwüre, wenn ich etwas esse, dass kann nicht sein leicht verdaut oder manchmal beim fahren für lange Strecken, mein Magen dreht sich, ich kann es kontrollieren, aber ich fühle immer noch es. Ich fühle das gleiche, wenn Sie schwimmen durch das einatmen und ausatmen wiederholt , leg ...
08.03.2018, 15:19:49
35

Was ist ein guter übergang zu der Verwendung eines dip - /pull-up-Gürtel

Ich Mach 5 Sätze von 10-15 Wiederholungen von pull-ups mit einer 20 lb Gewicht Weste. Ich bin auf der Suche, um den Fokus auf die Festigkeit und bestellt nur ein dip/pull-up-Gürtel zum hinzufügen von Platten. Was ist ein guter übergang, um Kraft? Sollte ich das Ziel, mich für 5x5 und erhöhen Gewicht, bis ich mich gerade komplett? ...
29.12.2015, 20:40:22
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil