Ich bin mir nicht sicher, dass es ein muskuläres Ungleichgewicht Sache, aber eher eine Frage des uneingeschränkten Mobilität in den Positionen über den Schultergürtel und Nacken und Stabilität in diesen Positionen. Fußball ist nicht nur laufen. Es geht auch darum, springen, Stossen, Zweikampf, etc. Sie bauen Widerstand zu gegebener Zeit. Nur halten Sie es. Nur eine Randnotiz, bei 5'11" und 220 lbs, müssen Sie ersetzen Ihre Laufschuhe häufiger als die Durchschnittliche person. Betrachten Sie ersetzen Ihre Schuhe jedes 3-600 Meilen (je nach Gangart, Fuß-Streik, Gewicht, Schuh-build, etc). Ich weiß, dass es definitiv möglich ist, um Muskeln zu erhöhen Masse aus dem Gleichgewicht. Zum Beispiel, Jungs, die zu viel Wert auf den Bizeps und nicht genug auf Trizeps am Ende mit 'Affen-Arme". Und, wenn Sie nicht gewichtete oder hohen Widerstand Bauch-workouts ohne Ausgleich mit genügend Training Ihre Bauchmuskeln werden konsequent ziehen Sie Ihren Körper aus der Ausrichtung verursacht chronische Schmerzen im unteren Rücken (dort gewesen, es war nicht lustig). Dies nicht wirklich gelten die Grenzen, wie viel ein bestimmtes Muskel kann wachsen obwohl. Können Sie zitieren einige der Forschung zu sagen, die Eindruck schinden zu scheitern ist der einzige Weg, um Muskeln aufzubauen? Ich Stimme mit Ihrer Antwort, aber in OP ' s Fall lief er schneller draußen, die sich gegen diese Erklärung. Ich kann mir nur denken, dass er vielleicht versuchen wollen, eine höhere Laufband Umfeld; haben Sie noch andere Ideen für den umgekehrten Fall? Ah, Bruce Tegner... aber das sieht wirklich wie eine copy-paste Antwort, besonders mit den "Internet-Archiv" - text. Grohlier! Ich bin nicht hier, um Stimmen oder um Freunde zu machen. Ich bin hier, weil ich möchte, zu teilen und zu lernen, das wissen über fitness, Gewichtskontrolle, Sport Leistungssteigerung und Prävention von Verletzungen. GetFitChimp ist nicht, Geld zu verdienen. Ich bin ein PT und ich habe ein gutes Leben zu Leben. Aber es ist Zeit für mich, um zurück in die Gemeinschaft, und der beste Weg zu erreichen, um die meisten Menschen ist das internet. Vielen Dank für das Lesen der Antwort obwohl. @MikeS Nein.. wie hast du das erraten? :) Wo genau sind Sie immer wund? Ist es ein Muskelkater in den Beinen vom Radfahren oder Schmerzen im Rücken/hinten aus dem Sitz? Auch die Empfehlungen am Ende sind nicht falsch, aber wahrscheinlich in die Irre führen. Viele Radfahrer haben sehr dünne Beine, während einige haben sehr muskulöse Beine. Einige Powerlifter sind sperrig, groß und stark in der Erwägung, dass einige sind sehr gerissen und Licht. Es gibt keine "Läufer-Körper", die Sie bekommen, wenn Sie laufen eine Menge. @Aaron OK, ich sehe deine Verwirrung. Ja, ich fragte ihn speziell an diesem Licht geleitet ness, und wir zogen von Blut Arbeit nach. Habe nicht versucht, den Kaffee aber Zach unten scheint zu denken das gleiche... ich werde sehen. Es wäre gut, wenn du das zitieren der entscheidenden Teile des Artikels, die Inhalte auf der Internet-oft ist vorbehaltlich der link rot. oh, können Sie fügen Sie viel Widerstand. Das tun, heben Sie Ihre Beine auf einem Stuhl. führen Sie dann eine hand push-ups gegen eine Wand. Dann Fortschritte ein-hand-Liegestütze mit erhöhten Füßen. Und sagen Sie mir, wenn der Boden ist "resistent" genug ist. :) @Alec Zwei gute Gründe, um in einem pool: können Sie schlucken eine Menge Wasser, lernen, zur Seite zu atmen, und Sie werden nicht ertrinken. (Ich machte es kaum über das erste mal ich habe versucht, öffnen Sie Wasser schwimmen, sogar auf dem Rücken.) Ich gebe zu, es war ein Arschloch Kommentar, aber es war die Hälfte verdient. Ich sagte das äquivalent von Wasser trinken Alltag und dann sagten Sie: "wenn Sie trinken zu viel Wasser, können Sie möglicherweise sterben!" Es macht einfach keinen Sinn. Und was ich sagte ist absolut nicht potentiell gefährlich. Sie ist definitiv nicht unter-Essen.. wie ich schon sagte, durch das Gesetz der Thermodynamik, müssen Sie Essen weniger als Ihre Wartung, um Gewicht zu verlieren. Ich weiß nicht, Woher Sie "potenziell gefährlich" aus.. und ehrlich gesagt es hat mich verärgert. Könnten Sie etwas näher auf, wie Sie Ihre Vektor {Alter, ..} schlägt in die Zeit-Fenster? es ist alles über Ihren Stoffwechsel. Fasten ist nur eine temporäre Lösung, bevor Ihr Körper geht in OMG-Modus. Fasten lange genug Essen können sich Ihre Muskeln nicht Fett. Überspringen einer Mahlzeit könnte eine gute Idee sein, wenn Ihr Essen geht zu McDonalds. Jeder ist anders, aber die Regel ist, Wege zu finden, halten Sie Ihr Stoffwechsel arbeitet. @Mast-Hähnchen und Speck meist, obwohl ich den Speck eher als ein Gewürz. Manchmal Hackfleisch oder Schweinefleisch. Ich in der Regel verwenden Sie Olivenöl oder Fett aus dem Speck. Ich glaube nicht, dass die Herzfrequenz wäre ein guter Indikator für Ihre Leistung-Zeit wäre eine bessere Metrik zu Folgen, aber der 75-95 basiert auf RPE, oder Ihre Mühe. (auf einer Skala von 1-10, 10 ist 100% Ihrer Anstrengung).

Wenn der Boden ein bisschen rutschig, zB. schlammigen, nassen, verschneiten, etc., Ich kann mir nicht helfen, aber zu Fuß in eine komische, unnatürliche Weise. Jeder Schritt ist schwer und beängstigend für mich. Wenn ich mich ein bisschen aus dem Gleichgewicht, ich kann nicht zurück gehen, um die ausgewogene Haltung und kann nicht helfen, sondern fallen auf den Boden. Durch den Vergleich, den Menschen, die Wandern bei mir immer in Ordnung. Sie müssen auch vorsichtig sein, aber Sie immer noch laufen in gutem Tempo und mit zuversicht. Sehen Sie mich fallen, wieder und wieder, aber Sie fallen nicht.

So Frage ich mich, welche Muskeln von mir gestärkt werden, um die balance zu halten?

Übrigens, ich bin ein gesunder Mensch und haben keine Krankheit in meinem Kleinhirn.

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil