Fragen mit dem Tag 'back-pain'

Die Abstimmung erneut zu öffnen, weil ich das Gefühl, dass es tragfähig ist, um eine Antwort auf diese Frage. Nun, ich habe schon training mehr Abstand, aber noch nicht bekommen, die gleiche Antwort wie ich schon aus ...
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Ist die Einnahme von protein-shakes auch ohne Training nützlich oder gefährlich?

Mein 25-jähriger Bruder trat ein Fitness-Studio vor zwei Monaten. Er macht eine Stunde Sport, wenn er ins Fitness-Studio. Durch übermäßige Arbeit im Büro, er kann nicht gehen in die Turnhalle regelmäßig. Er nimmt täglich 30 Gramm protein-shakes. Wenn er nicht gehen in die Turnhalle für eine ganze Woche, aber weiterhin nehmen protein-shakes, ist es von Vorteil? Oder ist es gefährlich zu nehmen protein-shakes, während Sie nicht gehen, um regelmäßig ins Fitnessstudio? Ich weiß, dass nach dem Training gib ...
19.06.2013, 15:34:50
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Warum ich nie das Gefühl, DOMS an meine abs?

Ich bin mir ziemlich gute übungen für meine Bauchmuskeln, aber ich nie das Gefühl, die üblichen Schmerzen, die ich fühle, wenn ich trainieren andere Muskeln, warum ? Und bedeutet dies, ich bin nicht mit Fortschritt oder nicht genug tun ? Ich mag das Gefühl dieser Schmerzen und möchte es fühlen, auf abs zu ...
21.08.2015, 07:51:12
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Vor kurzem begann eine Aufbauphase, warum ist mein Magen immer gestört?

Ich habe vor kurzem angefangen meine clean bulking-phase für die winter-und die erste Aufbauphase, die ich jemals gemacht habe. Ich begann am 21. August und mein Gewicht am morgen war 164 kg. Derzeit bin ich bei einem Gewicht von rund 178 und ich habe nicht wirklich viel verloren-definition (gewonnen, viel Fett). Vor kurzem, obwohl mein Bauch hat sich ständig aufgeregt. Ich nie Essen wollen und mich zwingen, das zu tun. Unten ist eine Aufschlüsselung der meine Ernährung. Gibt es etwas in meiner Ernährung oder irgendwelche Ideen, warum fü ...
22.03.2019, 04:30:10
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Home zurück übungen ohne Geräte

Welche übungen kann getan werden, überall mit keine Ausrüstung, nicht einmal eine bar für den oberen Rücken die Muskeln und ist so einfach zu lernen wie ein Körpergewicht push-up. ...
12.03.2013, 17:09:14
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Was ist die beste übung, um erhöhen Sie die Größe meiner Brust Muskeln?

Ich werde fast 3 Jahre für ein Fitness-Studio. Mein BMI ist ok. Meine Körpergröße ist 173cm und meine Brust in 36 Zoll. Kann ich das weiter ausbauen meiner Brust ?Gibt es eine gute übung ? ...
14.09.2019, 21:06:27
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Wie kann ich diagnostizieren, meinen Lauf-und Haltungs-Probleme?

Einleitung: ich betreibe ein 1,8-Meile Schleife um meine Nachbarschaft jeden morgen vor der Klasse oder die Arbeit. Vor ein paar Jahren, bekam ich Ischias und verpasste die gesamte Schule Fußball-Saison. Der Schmerz war auf meiner rechten Seite im unteren Rücken, und schoss durch mein linkes Bein. Gelegentlich wird der Schmerz würde und erreichen die Basis meines Schädels. Physikalische Therapie-Sitzungen und erstreckt sich erleichtert meine Schmerzen. Seither habe ich das Gefühl, dass ich bin läuft nicht mehr richtig. Problem: Erste meiner ...
30.11.2010, 02:05:21
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Was ist der effizienteste Weg zu gehen und zu schwimmen?

Ich habe zwei Fragen, die sich mit dem gleichen Problem. Meine primäre Frage ist, über schwimmen. Ich habe festgestellt, dass sich mein Schlaganfall (Taste hinter mich, treiben mich weiter an das Ende der Kontur, ich beziehe mich nicht zu weit vor mir am Anfang der Kontur) scheint mehr Energie benötigen als das, was es erfordert am Anfang Teil. An welchem Punkt während der Schlaganfall hat Ihr arm seine Effizienz zu verlieren und es lohnt sich zu beginnen, Ihren nächsten Schlag? Die Frage scheint zu müs ...
02.08.2013, 04:28:51
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